Herzlich willkommen!
Ich bin Diana Schon-Rupp.
Coach, Autorin für Selbstwert und Entspannung.
Sie möchten ein stärkeres Selbstwertgefühl oder mehr Entspannung?
Ich begleite Sie mit all meiner Erfahrung,
damit Sie künftig selbstbewusster und entspannter durchs Leben gehen.
Mein Buch zum Coaching:
Neugierig aufs Buch?
Mein Blog
- Weihnachtsstress lass nach
Die Zeiten, als die Vorweihnachtszeit noch besinnlich war, sind endgültig vorbei. Und wir nehmen das fast billigend und erschöpft zur Kenntnis. Das kleine Jesuskind würde wahrscheinlich sehr verwundert aus seiner Krippe blinzeln, wenn es uns Menschen heute so zusehen könnte. Vielleicht würde ihm auch eine kleine Träne über seine Bäckchen kullern, denn dass es bei Weihnachten ursprünglich darum ging, seine Geburt zu feiern, davon scheint keiner mehr Notiz zu nehmen. Ich selbst bin keine Kirchgängerin, aber Weihnachten und die Adventszeit haben für mich dennoch einen besinnlichen Charakter. Deshalb versuche ich, dem Stress, schon bevor er sich überhaupt einschleichen kann, den Zutritt in meine Weihnachtsidylle zu verwehren. - Überfordert durch unerwartete Ereignisse!
Überfordert durch unerwartete Ereignisse! Kennst du das? Manchmal geschehen Dinge in deinem Leben, auf die warst du einfach nicht vorbereitet. Du hoffst inständig, die Ereignisse würden an dir vorüberziehen. Du versuchst noch, in Deckung zu gehen, und dann erwischt es dich voll. In solche Phasen kommen wir immer wieder. Jetzt willst du nur noch ganz weit weg und deine Ruhe! Das kenne ich auch von mir. - Urlaubszeit! Entspannter Autofahren!
Sich im Straßenverkehr nicht beirren zu lassen und trotz Wutanfällen ruhig zu bleiben ist gar nicht so schwer wie man glaubt. Autonomes Fahren klingt verlockend. Endlich stressfrei am Ziel ankommen. Aber bis es soweit ist, wie wäre es mit entspanntem Fahren? Ist Ihnen auch schon einmal aufgefallen, dass es gerade die schönen, sonnigen Tage sind, die Autofahrer zu aggressiven Mitmenschen mutieren lassen? Ich bin noch nicht dahintergekommen, woran das liegt. Meine Theorie ist, dass sich an einem sonnigen Tag niemand lange im Auto aufhalten möchte. Es sei denn, er fährt in einem schicken Cabrio auf einer schönen Strecke und genießt die Fahrt. So mit Wind in den Haaren und guter Musik. Aber der Alltag sieht leider oft anders aus. Selbstverständlich freue ich mich nicht darüber, wenn mir jemand im Straßenverkehr unverschämt kommt. Zum Beispiel die Vorfahrt nimmt oder mich von rechts überholt und dabei noch gefährlich schneidet.